به نقل از «تابناک»

آموزش زدن لاک و طراحی ناخن ساده دخترانه در منزل

تاریخ انتشار: ۱۲ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۸۶۳۲۶۹

لاک زدن را دوست دارید؟ 

برای انتخاب طرح های مختلف و انجام آن بر روی ناخن هایتان دچار مشکل شده اید؟ 

به دنبال آموزشی ساده برای پیاده کردن طرح زبیا بر روی ناخن خود هستید؟ 

لاک زدن یکی از محبوب ترین کارها در میان خانم ها و دختران جوان تر است که جز یکی از کارهای لذت بخش نیز به حساب می آید، گاهی پیش می آید که هنگام زدن لاک از نتیجه آن راضی نخواهید بود و در نهایت نمی توانید لاک تمیز و مرتبی بزنید در این نوشتار سعی بر آن داریم تا شما را با آموزش لاک زدن در منزل آشنا کنیم تا از هزینه های زیاد کاشت ناخن و ژلیش خلاص شوید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خیلی از خانم ها با مشکل رشد ناخن مواجه هستند، به این افراد ما تقویت کننده ناخن را پیشنهاد می کنیم. 

ترفند لاک زدن ناخن ساده

ناخن های زیبا همانند اکسسوری های خاص مکمل استایل شما خواهد بود که در طراحی مد بانوان بسیار به آن توجه شده است، طراحی ناخن و لاک ناخن یکی از محبوب ترین کارها در میان خانم ها است. اگر از رنگ های ساده و کلاسیک برای رنگ آمیزی ناخن های خود خسته شده اید می توانید به فروشگاه اینترنتی الانزا مراجعه کنید و در کمترین زمان ممکن با آگاهی از قیمت، خرید لاک ناخن خود را انجام بدهید و در با بسته بندی زیبا و ایمن محصولات رنگی و زیبای خود را تحویل بگیرید. 

ناخن های خود را از هرگونه لاک و آلودگی ها پاک کنید و با ناخن های تمیز و مرتب لاک زدن را آغاز کنید.  برای جلوگیری از شکستگی ناخن هایتان می توانید از یک لایه برق ناخن می توانید استفاده کنید.  درب لاک ناخن خود را باز کرده و یک قطره از لاک را وسط ناخن خود بریزید، توجه داشته باشید که لاک را نزدیک به ریشه ناخن های خود بریزید و خیلی هم بالای ناخن نباشد.  در این مرحله با فرچه داخل لاک می توانید قطره لاک ریخته شده روی ناخن هایتان را به سمت ریشه کمی هل داده و به سمت بیرون ناخن خود بکشید.  مرحله بعدی مربوط به کشیدن فرچه لاک به سمت بیرون و نوک ناخن هایتان می باشد.  برای تمیز بودن لاک روی ناخن هایتان می توانید اطراف یا گوشه های ناخن خود را با پد لاک پاک کن به آهستگی مرتب و تمیز کنید.  وسیله های مورد نیاز برای لاک زدن

شما برای لاک زدن نیاز به وسیله های بسیاری نداشته و تنها با چند ابزار ساده می توانید کار خود را انجام بدهید. این ابزار شامل: 

قلمو یا یک چوب پنبه بسیار تیز و ظریف ریمور لاک ناخن یا همان لاک پاک کن  پرایمر ناخن برای زیرسازی ناخن ها تاپ کوت  بیس کوت لاک ناخن  سوهان برقی یا دستی 

نکته: قبل از استفاده از هر ابزاری نیاز است تا شما در ابتدا ناخن های خود را توسط یک سوهان برقی یا دستی سوهان کشی کنید و در صورت مرتب کردن ناخن ها زمان آن فرا می رسد که شما ناخن خود را توسط لاک مورد نظر رنگ آمیزی کنید. در صورت تمایل استفاده از سوهان برقی شما می توانید برای خرید آن به فروشگاه اینترنتی الانزا مراجعه کرده و پس از آگاهی از قیمت سوهان برقی در صورت به صرفه بودن از لحاظ اقتصادی خرید خود را انجام بدهید و سوهان کشی ناخن های خود را با سوهان برقی انجام بدهید. 

وسایل مورد نیاز برای طراحی ناخن

شاید بدانید که برای لاک زدن ساده خیلی نیاز به محصولات و ابزارهای خاصی نبوده اما برای طراحی ناخن دیگر نیاز است یک سری ابزار و اکسسوری داشته باشید تا بتوانید طرح های زیبا و منحصربفردی روی ناخن خود پیاده کنید. 

فرچه برای گذاشتن نقطه: برای داشتن طراحی ناخن حرفه ای شما باید یک فرچه مخصوص ناخن داشته باشید تا به وسیله ی آن بتوانید نقطه های ریز و درشت یا طرح های بسیار ظریف بر روی ناخن تان بگذارید.  نگین های تزئینی: یکی دیگر از اکسسوری های خاص که جلوه ای بسیار به ناخن های شما می دهد استفاده از نگین های تزئینی است که شما می توانید با طرح های مختلف از آن استفاده کنید و لذت ببرید.  استیکر برای طراحی ناخن: تا به حال شده است از طرح های فانتزی و جذاب خوشتان بیاید؟ در این مرحله شاید ندانید که استفاده از چه ابزار و محصولی می تواند شما را برای کشیدن طرح مورد نظرتان راهنمایی کند، پیشنهاد ما به شما استفاده از لنز و استیکرهای رنگی رنگی و زیبا است که روی ناخن هایتان قرار خواهید داد و از زیبایی آن لذت خواهید برد.  چسب مخصوص دیزاین ناخن: گاهی ممکن است از بعضی طرح های هندسی و منحنی دار خوشتان بیاید در این مرحله توصیه می شود از چسب نواری مخصوص دیزاین ناخن استفاده کنید و طرح های مورد نظر خود را روی ناخن های خود پیاده سازی کنید و از نتیجه لذت ببرید.  دانه فلزی و شیشه ای: برای ایجاد طرح های دو بعدی و سه بعدی شما می توانید از دانه های فلزی و شیشه ای استفاده کنید تا زیبایی طرح تان را چندین برابر کند. اکلیل های درخشان: شما می توانید برای چند برابر کردن جلوه ی ناخن های خود از اکلیل های درخشان رنگی استفاده کنید، این محصولات بیشتر به جای لاک اکلیلی استفاده می شوند. پس از زدن اکلیل ها بر روی ناخن تان از تاپ کت با فرچه های مخصوص استفاده کنید و اکلیل ها را روی ناخن خود نگهدارید. انواع لاک: اگر شما بتوانید با لاک ساده طرح های بسیار زیبا روی ناخن هایتان ایجاد کنید دیگر نوبت به آن است که از دیگر ابزار های موجود در بازار برای دیزاین آن استفاده خواهید کرد. بیس و تاپ کت: برای حفظ سلامتی ناخن هایتان می توانید از موادی به نام بیس کت استفاده کنید تا از شکستگی ناخن هایتان جلوگیری شود و در نهایت برای دوام بیشتر طراحی ناخن خود نیز می توانید از تاپ کت استفاده کنید. لاک پاک کن: یکی از مهمترین محصولاتی که برای شروع طراحی ناخن شما باید از آن استفاده کنید لاک پاک کن است، در ابتدا شما باید ناخن خود را از لاک یا هرگونه آلودگی پاک کنید و پس از آن با سوهان برقی آن ها را مرتب کرده و شروع به لاک زدن کنید. برای خرید لاک پاک کن می توانید به صورت غیر حضوری ازقیمت لاک پاک کن اطلاع پیدا کنید و در صورت نیاز خرید لاک پاک کن خود را انجام دهید. 

نتیجه گیری 

همانطور که در مطالب بالا گفته شد برای لاک زدن در منزل تنها نیاز به چند ابزار ساده و تمرین و تکرار دارید، با استفاده از یک مدل لاک، لاک پاک کن و کمی زمان می توانید ناخن های خود را با یک لاک تک رنگ زیبا کرده و به جذابیت دست خود بیافزایید. بدین منظور می توانید برای خرید لاک ناخن، سوهان برقی، لاک پاک کن، تقویت کننده ناخن و… می توانید به فروشگاه اینترنتی الانزا(http://elanza.com/) مراجعه نمایید و در کمترین زمان ممکن اقدام به ثبت سفارش نمایید. 

 

انتهای رپرتاژ آگهی/

منبع: تابناک

کلیدواژه: مهرداد میناوند علی انصاریان دهه فجر حکومت پهلوی واکسن روسی کرونا تقویت کننده ناخن خرید لاک رپرتاژ آگهی مهرداد میناوند علی انصاریان دهه فجر حکومت پهلوی واکسن روسی کرونا روی ناخن هایتان ناخن های خود ناخن هایتان شما می توانید استفاده کنید خود را انجام روی ناخن برای لاک زدن انجام بدهید ناخن خود بر روی ناخن طراحی ناخن لاک پاک کن اکلیل ها خرید لاک لاک ناخن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۸۶۳۲۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهکار ساده برای کمک به رژیم‌تان؛ نوشیدن آب داغ چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟

آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. با گنجاندن آب گرم به عنوان یک عنصر حمایتی در یک برنامه کاهش وزن کامل، افراد می توانند شانس خود را برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود بهینه کنند.

از شیوه‌های فرهنگی گرفته تا تأثیرات رسانه‌های اجتماعی، مفهوم استفاده از آب گرم برای کاهش وزن، دنیای سلامتی را تحت تأثیر قرار داده است.

سلامت نیوز در گزارشی نوشت:در این مقاله، دلایل افزایش محبوبیت آب گرم به عنوان یک روش برای کمک به کاهش وزن را بررسی خواهیم کرد. علاوه بر این، ما افسانه های رایج را رد خواهیم کرد و نکات عملی را برای گنجاندن آب گرم در روال کاهش وزن ارائه خواهیم داد.

شواهد فرهنگی نوشیدن آب گرم

در طول تاریخ، فرهنگ های مختلف مفهوم مصرف آب گرم را به دلیل مزایای درک شده آن در کاهش وزن پذیرفته اند. در بسیاری از کشورهای آسیایی، از جمله چین، ژاپن و هند، نوشیدن آب گرم عمیقاً در باورها و آداب و رسوم سنتی مرتبط با سلامتی و تندرستی ریشه دوانده است.

طب سنتی چینی (TCM)

در فرهنگ چینی، آب گرم یک عنصر اساسی برای حفظ سلامت و تعادل کلی در نظر گرفته می شود. اصول TCM می گوید که مصرف آب گرم به بهبود هضم و افزایش عملکردهای متابولیک بدن کمک می کند. اعتقاد بر این است که آب گرم می تواند جریان چی (انرژی) بدن را تحریک کند و توانایی بدن برای تجزیه غذا را بهینه کند و در نتیجه باعث بهبود هضم و کاهش وزن بالقوه شود.

آیورودا

آیورودا، سیستم پزشکی هند باستان، از مصرف آب گرم برای فواید مختلف سلامتی از جمله مدیریت وزن حمایت می کند. تحقیقات در مورد اصول آیورودا حاکی از آن است که آب گرم به برافروختن آتش گوارشی معروف به آگنی کمک می کند که مسئول تجزیه موثر غذا است. اعتقاد بر این است که نوشیدن آب گرم می تواند به هضم غذا کمک کند، سموم را در بدن کاهش دهد و از دفع مواد زائد حمایت کند، در نتیجه به طور بالقوه کاهش وزن را تسهیل می کند.

فرهنگ ژاپنی

در ژاپن، نوشیدن آب گرم، به طور خاص به شکل "آب گرم درمانی" محبوبیت پیدا کرده است. این تمرین شامل نوشیدن مقدار قابل توجهی آب گرم با معده خالی در صبح برای تحریک متابولیسم و ترویج سم زدایی بدن است. برخی از طرفداران ژاپنی آب گرم درمانی ادعا می کنند که طبق تحقیقات انجام شده، می تواند با بهبود هضم و حذف مواد زائد از بدن به کاهش وزن کمک کند.

 

 

نوشیدن آب گرم و کاهش وزن واقعیت دارد؟

۱. هضم کارآمد و کالری سوزی

نوشیدن آب داغ می تواند به آرامش عضلات دستگاه گوارش کمک کند و به طور بالقوه به تجزیه موثر غذا و جذب مواد مغذی کمک کند. هضم مناسب برای مدیریت موثر وزن ضروری است.

علاوه بر این، مصرف آب داغ به جای نوشیدنی‌های پر کالری مانند نوشیدنی‌های شیرین یا قهوه‌های خامه‌ای می‌تواند کالری دریافتی کلی را کاهش دهد و در طول زمان به کاهش وزن کمک کند.

۲. سرکوب اشتها

تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب داغ قبل یا در حین غذا خوردن، ممکن است احساس سیری را افزایش دهد و منجر به کاهش اشتها و کاهش بالقوه دریافت کالری شود. این را می توان به دمای گرم آب نسبت داد که معده را پر می کند و سیگنال های سیری را به مغز می فرستد.

۳. عامل روانی

عمل جرعه جرعه نوشیدن آب داغ نیز می تواند احساس راحتی و رضایت را ایجاد کند و تجربه مصرف غذاهای گرم و آرامش بخش را تقلید کند. این جنبه روانی ممکن است به کاهش تمایل به غذاهای پر کالری بیشتر کمک کند.

۴. آبرسانی

هیدراتاسیون کافی برای سلامت کلی بدن ضروری است و نقش مهمی در مدیریت وزن دارد. طبق مطالعات، زمانی که بدن به درستی هیدراته شود، می تواند عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم و هضم را بهینه کند.

انتخاب آب گرم به عنوان یک گزینه مناسب برای هیدراتاسیون بدن، می تواند به حفظ تعادل مایعات سالم کمک کند که برای مدیریت وزن بسیار مهم است.

۵. سم زدایی

مصرف آب گرم اغلب با فواید سم زدایی همراه است. تحقیقات ثابت می کند که مایعات گرم می توانند به تحریک دفع سموم از بدن کمک کنند و به طور بالقوه از تلاش های کاهش وزن حمایت کنند.

نوشیدن آب گرم همچنین ممکن است به بهبود عملکرد کبد کمک کند، زیرا کبد نقش مهمی در سم زدایی ایفا می کند. کبدی که به خوبی کار می کند می تواند به طور موثر مواد زائد را از بدن پردازش و از بین ببرد، که ممکن است تأثیر مثبتی بر مدیریت وزن داشته باشد.

۶. کاهش احتباس آب و نفخ

مصرف آب داغ می تواند اثر مدر خفیفی داشته باشد و باعث افزایش تولید ادرار شود که ممکن است به کاهش احتباس آب و نفخ کمک کند و باعث تسکین ناراحتی شود.

همانطور که قبلا ذکر شد، گرمای آب داغ می تواند عضلات دستگاه گوارش را شل کند و به طور بالقوه ناراحتی گوارشی از جمله نفخ را کاهش دهد.

نکات عملی برای گنجاندن آب داغ در برنامه کاهش وزن

 

۱. دما و زمان برای مصرف آب گرم

آب باید گرم باشد و داغ نباشد تا از هر گونه ناراحتی یا آسیب احتمالی به گلو یا دستگاه گوارش جلوگیری شود. دمایی را هدف قرار دهید که نوشیدن آن آرام بخش و لذت بخش باشد.

با شروع روز با یک فنجان آب گرم با معده خالی، مصرف آب گرم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. شما همچنین می توانید قبل از غذا یک فنجان آب گرم بخورید تا به طور بالقوه از هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را تقویت کنید.

۲. افزایش طعم آب گرم با افزودنی های طبیعی لیموترش:لیموترش تازه را در آب داغ خود بفشارید تا طعمی با طراوت و تند داشته باشید. مرکبات مانند لیموترش، همچنین می توانند ویتامین C و آنتی اکسیدان ها را در بدن شما تقویت کنند. عرقیات گیاهی: دمنوش های گیاهی مانند بابونه، زنجبیل یا نعناع فلفلی را آزمایش کنید تا طعم و مزایای بالقوه سلامتی را به آب گرم خود اضافه کنید. این افزودنی‌های طبیعی همچنین می‌توانند به هضم کمک کرده و اثر تسکین‌دهنده‌ای داشته باشند. دارچین یا زردچوبه: مقداری دارچین یا زردچوبه را در آب داغ خود بپاشید تا طعمی گرم و معطر داشته باشد. این ادویه ها ممکن است خواص متابولیک و ضد التهابی بالقوه ای برای بدن داشته باشند.

 

۳. ایجاد عادت نوشیدن آب داغ برای کاهش وزن آن را در دسترس قرار دهید: یک قمقمه یا بطری آب گرم را در طول روز در دسترس داشته باشید. این کار تضمین می کند که هر زمان که بخواهید می توانید به راحتی به آب گرم دسترسی داشته باشید و از آن لذت ببرید. تنظیم یادآوری ها: از یادآورها، هشدارها یا برنامه های تلفن هوشمند استفاده کنید تا از خود بخواهید در فواصل زمانی مشخصی در طول روز آب گرم بنوشید. ایجاد یک روال می تواند به ایجاد عادت مصرف منظم آب گرم کمک کند. ترکیب تدریجی: با جایگزین کردن یکی از نوشیدنی‌های معمولی خود با آب گرم شروع کنید و به مرور زمان دفعات آن را افزایش دهید. این امر به جوانه های چشایی شما اجازه می دهد تا بدون احساس خستگی با عادت جدید سازگار شوند. آن را شخصی سازی کنید: طعم ها، دماها و مواد افزودنی مختلف را آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهترین است. شخصی سازی نوشیدن آب گرم می تواند آن را در دراز مدت لذت بخش تر و پایدارتر کند. خطرات و ملاحظات ۱. از دماهای شدید اجتناب کنید

نوشیدن بیش از حد آب داغ می تواند منجر به سوختگی دهان، گلو و دستگاه گوارش شود. مهم است که اطمینان حاصل شود که آب قبل از مصرف در دمای ایمن قرار دارد. افرادی که دهان، گلو یا سیستم گوارشی حساس دارند، ممکن است نیاز به احتیاط در مصرف آب گرم داشته باشند

۲. شرایط خاص بهداشتی

افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند بیماری ریفلاکس معده (GERD)، زخم معده یا سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، باید قبل از وارد کردن آب داغ به برنامه‌ی خود از یک متخصص راهنمایی بگیرند، زیرا ممکن است علائم آنها را بدتر کند.

۳. تداخلات دارویی

مصرف آب گرم ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و بر جذب یا کارایی آنها تأثیر بگذارد. برای اطمینان از عدم وجود تداخلات احتمالی، در صورت مصرف هر گونه دارویی، مشورت با یک متخصص ضروری است.

آیا آب گرم چربی های شکم را می سوزاند؟

هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد آب گرم به تنهایی می تواند چربی شکم را بسوزاند. کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که کمبود کالری وجود داشته باشد، به این معنی که کالری کمتری نسبت به کالری که از طریق فعالیت بدنی و عملکردهای بدن می‌سوزانید، مصرف می‌کنید.

در حالی که آب داغ ممکن است فوایدی برای هضم و هیدراتاسیون داشته باشد، اما راه حل جادویی برای هدف قرار دادن چربی شکم به طور خاص نیست. یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و به طور کلی عادات سبک زندگی سالم کلید کاهش وزن پایدار است.

ترفند آب برای کاهش وزن چیست؟

تحقیقات نشان می دهد که مصرف آب قبل از وعده های غذایی ممکن است با کمک به دریافت کالری کمتر به کاهش وزن کمک کند که می تواند احساس سیری ایجاد کند که منجر به کاهش اشتها و کاهش بالقوه کالری دریافتی می شود. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که نوشیدن آب به تنهایی یک استراتژی جامع کاهش وزن نیست و باید با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم برای نتایج مطلوب ترکیب شود.

آیا نوشیدن آب گرم در شب برای کاهش وزن مفید است؟

بعید است که نوشیدن آب گرم در شب به تنهایی تأثیر قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن نتیجه تعادل کلی کالری در طول روز است، نه فقط زمان مصرف آب. با این حال، هیدراته ماندن برای سلامت کلی مهم است و می تواند از مدیریت وزن حمایت کند.

نوشیدن آب داغ در شب ممکن است به آرامش و خواب خوب کمک کند که به طور غیرمستقیم می تواند با ارتقای تندرستی و کاهش سطح استرس، به دستیابی به وزن سالم کمک کند.

آیا می توانم تمام روز آب گرم بنوشم؟

در حالی که نوشیدن آب داغ در طول روز به طور کلی بی خطر است، مهم است که اعتدال و تنوع در مصرف مایعات خود را در نظر بگیرید. هیدراتاسیون کافی برای سلامت کلی بسیار مهم است و انتخاب آب گرم به عنوان یکی از گزینه های مناسب برای هیدراتاسیون شما می تواند مفید باشد. با این حال، مصرف انواع مایعات، از جمله آب ساده، دمنوش های گیاهی و سایر نوشیدنی های سالم نیز برای اطمینان از دریافت کامل و متعادل مواد مغذی مهم است.

چرا چینی ها آب گرم می نوشند؟

در فرهنگ چینی اعتقاد بر این است که نوشیدن آب داغ فواید سلامتی مختلفی دارد. تصور می‌شود که به هضم غذا کمک می‌کند، گردش خون را تقویت می‌کند و از رفاه کلی حمایت می‌کند. آب گرم به عنوان تسکین دهنده و آرامش بخش به نظر می رسد، به خصوص در فصول سرما یا هنگام تجربه ناراحتی های گوارشی. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که نوشیدنی‌های گرم به تعادل انرژی بدن کمک می‌کنند. در حالی که این باورها ممکن است اهمیت فرهنگی داشته باشند، مهم است که توجه داشته باشیم که شواهد علمی که از مزایای سلامتی خاص نوشیدن آب گرم حمایت می‌کند، محدود است.